响学生上课的精神集中度。”

“一千米都难以接受，减肥就不要想了，”林子糖说，“我平时每天早晚都会抽出至少两个小时的时间做体能训练，尤其侧重力量锻炼，比如举铁、俯卧撑之类，如果当天有事时间比较紧，我就简单做一做仰卧起坐，或者出去跑几圈。如果只是要保持身材的话，每周抽出三四天做一小时无氧运动就行，如果要减脂，就多做做有氧运动，瘦下来之后再做无氧运动美化身体线条，当然这些运动都是需要坚持才能看到效果的。”

许月捏着水笔在笔记本上快速记录着，末了发出感叹，“看来做哪行都不容易，美食主播表面上看起来很轻松只要不停吃就能赚取高薪，但是在轻松的背后却挥洒了无数汗水，我想对很多人来说，每天坚持那么大的运动量，真的是一件非常困难的事情。”

林子糖剥了壳开心果丢进嘴里，一边嚼着一边纳闷地想，怎么就看出她不容易了？吃播就是很轻松啊，每天吃吃美食和粉丝们互动就行，至于锻炼，对她来说更是像呼吸一样简单，完全没有挑战性嘛！以前末日没有爆发的时候，她被大院里的退役特种兵叔叔压着做各种力量训练，那才叫磨人，现在的日子别提多美了。

两人一问一答间，时间很快就过去了，三十分钟后，各色豆制品菜肴依次被端上桌。

酒楼有提供干净的围兜，林子糖拿了一块系在脖子上，然后拿起筷子开动。第一道菜是非常常见的铁板煎豆腐，这个菜随处可见，连路边的凉皮摊儿可能都有卖，放平底锅上煎一煎，两面撒上调料，味道也都差不多。

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