状态，满意地点点头。

他平生最讨厌偷懒的人了，之前巴洛让他帮忙训练的模特里就有人偷懒过，他性格比较执拗，只要那些模特偷一次懒，他就不会再教了，让巴洛另外找人。

巴洛跟他是好朋友，知道他的性格，只好给那些退回去的模特另找健身教练。

在他回忆的时候，一个小时终于到了，奥莉维娅调慢速率，慢慢地走，缓解小腿的酸痛。走了大概五分钟，她从跑步机下来时，感觉自己整个人都在飞。

“休息一会儿后喝些水，补充水分，你还有个项目要练。”

奥莉维娅踉跄了一下，生无可恋地转头看教练：“不是吧……我还要练什么啊？”

“练臀啊。”

奥莉维娅绝倒。

原本她以为练翘臀会比长跑要轻松一点，直到她躺在地上做臀桥时，她才知道自己之前的想法有多幼稚。

练翘臀才是最累的好吗！

腹部被迫放了一个杠铃，然后整个手臂支撑在地面上，脚踩着地面，臀部往上提。本来说这个动作没那么痛苦，主要还是那个杠铃增加了她的负重。臀桥她做了四组，每组十五次，做到最后一个时，她根本就顾不得杠铃的存在，直接瘫在了地上。

教练根本就不给她休息的时间，又拉着她做了箭步蹲和站姿伸髋。

教练是真的严格啊，每组之间只给了她半分钟的休息时间，半分钟过去了以后，管她累不累，强迫她打起精神继续练。

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