“想让情绪和精神稳定，可以试着去多建立一些精神避难所：培养更多的兴趣爱好，追星，猫猫，健身，甜食，家人，朋友，恋人等等”

莫蓝婧耳边是心理医生轻缓的声音，横卧在就诊床上的她几欲进入昏睡状态，心想阿真介绍的医生真的很棒。

“将每一种依赖关系看成是独立的世界。即使一个世界完全崩塌，其他世界同时也能给你自己一个容身之处，就像是同时开坑了多个游戏，总有一个游戏是你喜欢的。”

医生还在说着，莫蓝婧心想刚开始就都是这样，可是后来，各个世界会不会突然慢慢产生串联，互相影响？

她没继续想下去，因为医生轻轻地帮她盖上了她自带的大围巾，陷入睡眠状态的她脸上有一种舒缓的神情，好像是一个难题有被解决到的样子。医生满意地再看了她一眼，在诊疗单上写了诊疗过程及效果。

莫蓝婧在每一次期待落空的时候都会觉得自己好傻哦，明明不是第一次了为什么还是不长记性呢？更何况有时候一些失落感并不是来源于对方的承诺，只是她自己的幻想，对方没有按照她想象中的那样做，她就会觉得好失望。

她对自己说：不要再幻想任何人，也不把期待寄托在别人身上，结果只会是伤心或者超级伤心。

可是心里又有另外一个响声：有期待就证明还有爱，所以是不懂得珍惜的人的错，期待本身没有错，总会有人可以接住你，不会再让你的期待落空！

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